ออกกำลังกาย จำกัดอาหารแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดคะ :: หมวด ::หลากหลายเรื่องราวเกี่ยวกับการคุมน้ำหนักรักษาสัดส่วน : ผมร่วง แชมพูปลูกผม ผมบาง ศีรษะล้าน ศรีษะล้าน รังแค แชมพูสร้างเส้นผม ปลูกผม ผมดก ผมดำ ผมเป็นเงา Hair เส้นผม ปลูกหนวด หยุดผมร่วง สร้างเส้นผม

:: DoctorSan.com ยินดีต้อนรับ ::

Home

กลับหน้าหลัก

สมัครสมาชิก

ตั้งคำถามใหม่

แก้ไขข้อมูลสมาชิก

ดูสมาชิกทั้งหมด

ลืมรหัสผ่าน

ขอเชิญร่วมสนทนาและแสดงความคิดเห็นครับ

คุณยังไม่ได้ทำการ Login คลิ๊กที่นี่ เพื่อเข้าระบบ Click

: : ส่งให้เพื่อน : : : : Add หัวข้อนี้ : :

ออกกำลังกาย จำกัดอาหารแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดคะ

อ่าน : 3651 : : แจ้งเตือน : :

gegel

Posted : 2004-05-05 23:34:46

offline

สมาชิกแบเบาะ

Sex :

Post : 1

สมาชิกลำดับที่ : 72

ตกแต่งมือถือ

ริงโทน โลโก้ วอลเปเปอร์

ริงโทน แกรมมี่ อาร์เอส

คัลเลอร์ วอลเปเปอร์ จาวาเกมส์

ส่งรักหากิ๊ก หนุ่ม สาว น่ารัก

picture message animated sms

คือ เราสูง 155 หนัก 60 กรี้ดๆๆ เมื่อก่อน เราค่อนข้างผอมนะ ประมาณ 47 แต่ว่า ตั้งแต่มาอยู่เมืองนอก ก็กินๆๆ นำหนักเลยขี้นเรือ่ยๆๆ ทีนี้ ทนตัวเองไม่ไหวแล้ว เลยฮึด ไดเอ็ทของจริง
กำจัดอาหารมากๆ ตอนเช้ากินบ้างไม่กินบ้าง กลางวัน กินข้าว จานนึงกับผัก หรือว่า ไก่ต้ม แล้วแต่ค่ะ ตอนเย็น กิน ผลไม้บ้าง หรือว่า ไม่ก็ผักต้ม แล้วก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่งเหยาะๆอยู่ในห้องวันละ เกือบๆ ชั่วโมง ทุกวัน ตอนกลางคืนซิตอัพ ด้วย ค่ะ ทำมาได้ สองอาทิตย์กว่าๆ แล้ว แต่ว่ ไม่มีความเปลี่ยนแปลงเลย นำหนักไม่ลด เอวหนาเท่าเดิม สงสัยมากๆๆๆ ว่าเราทำไรผิดเหรอ กำลังใจเริ่มหมดแล้ว เพราะว่า ก่อนไดเอ็ทนี่กินเยอะมากๆ ช็อกกโกแลต ขนม แฮมเบอร์เกอร์ ทีนี้ ควบคุมการกิน แล้วก็ออกกำลังกายขนาดนี้ น่าจะมีผลนะคะ กำลังท้อ รบกวนช่วย แนะนำวิธีที่ถูกต้องให้นห่ยอค่ะ

เมื่อกอ่นสมัยอยู่เมืองไทยเคยลด ออกกำลังกายด้วยการแอโรบิก แล้วก็กินข้าววันละมือ้ สองอาทตย์เอง ผอมไป สี่ห้าโล เลย แต่ตอนนี้ไม่เลยค่ะ ทั้งๆที่ ทานอาหารมีประโยชน์กว่าเดิมมาก เฮ้อ รบกวนทีค่ะ ต้องการลดให้ได้ 50 ภายใน สามสี่เดือน กอ่นกลับบ้าน มีความเป็นไปได้ไม้คะ

IP : (10.3.46.*)

กำจร

Posted : 2004-05-06 16:07:27 IP : (202.183.234.*) ID : #00571

ตกแต่งมือถือ

ริงโทน โลโก้ วอลเปเปอร์

ริงโทน แกรมมี่ อาร์เอส

คัลเลอร์ วอลเปเปอร์ จาวาเกมส์

ส่งรักหากิ๊ก หนุ่ม สาว น่ารัก

picture message animated sms

อย่าพึ่งหมดกำลังใจ ผู้หญิง ส่วนใหญ่จะมีปัญหาแบบนี้ แฟนผมเองก็เหมือนกัน ผมต้องคอยให้กำลังใจ ตอนนี้เธอไม่กินพวกแป้งเลย มื้อเย็นเป็นเกาเหลา และให้วิ่งสายพาน วันละ 30 นาที ตอนนี้ทำแบบสม่ำเสมอมาได้ 2 เดือน แล้ว นน. ลงไป 6 กก. รอบเอวลง 2 นิ้ว ไม่ได้ใช้ยาเลย ทำต่อไปนะครับ ถ้าจะให้สำเร็จรีบหาคนมาคอยให้กำลังใจไว้ด้วย เผื่อจะดีขึ้น

Comment : 1

ชาคริต

Posted : 2004-05-21 06:28:27 IP : (202.183.234.*) ID : #00640

ตกแต่งมือถือ

ริงโทน โลโก้ วอลเปเปอร์

ริงโทน แกรมมี่ อาร์เอส

คัลเลอร์ วอลเปเปอร์ จาวาเกมส์

ส่งรักหากิ๊ก หนุ่ม สาว น่ารัก

picture message animated sms

โอ้อ้วนจริงๆ สูง 155 หนักตั้ง 60 ทำไมไม่ลองใช้วิธี วิ่งเอาหล่ะ แล้วกินน้ำแอปเปิ้ลแทนข้าวมื้อเย็น ตอนเราอยู่เมืองนอก เคยใช้ได้ผลมาแล้วนะ 3 เดือน ลดไป 7 กิโล อิๆๆๆ

Comment : 2

ปลา

Posted : 2004-06-03 16:40:50 IP : (192.168.64.*) ID : #00694

ตกแต่งมือถือ

ริงโทน โลโก้ วอลเปเปอร์

ริงโทน แกรมมี่ อาร์เอส

คัลเลอร์ วอลเปเปอร์ จาวาเกมส์

ส่งรักหากิ๊ก หนุ่ม สาว น่ารัก

picture message animated sms

ไม่ต้องท้อออกกำลังกายน้อยไปนะควรเข้าฟิตเนสเลยนำ้าหนักสะสมมานานต้องใช้เว ลานานมากเพราะไม่ใช่คุณคนเดียวหรอกนะเป็นทุกคนนะ่ล่ะคนต้องเคร่งครัดใหม่หา หนังสือมาอ่านเกี่ยวกับการลดนำ้หนักบอกเลยใช้เวลาเป็นปีความท้อใจของคุณทำใ ห้ลดไม่ได้แล้วจะเสียใจเราเองก็เคยเป็นซึ่งเข้าใจดี

Comment : 3

$\'หัวข้อก่อนหน้านี้$ สะโพกหลังคลอดใหญ่มากแบบรูป «- ตั้งคำถามใหม่ - » อยากทราบเรื่องยาลดความอ้วน หัวข้อถัดไป

การกระทำสิ่งใดๆ ที่เป็นการละเมิดสิทธิส่วนบุคคล กล่าวร้าย หมิ่นประมาท อันทำให้เกิดการเสื่อมเสีย หรือการกระทำ ที่เข้าข่ายโฆษณา เผยแพร่สิ่งที่เป็นสิ่งลามกอนาจาร ขัดต่อศีลธรรมอันดี มีโทษทางอาญา โทษฐานความผิดตกกับผู้ที่กระทำผิดโดยตรงหรือผู้ที่โพสต์ ข้อความ ภาพ หรือเสียง ดังกล่าวขึ้นมา

เว็บบอร์ดแห่งนี้ จัดทำขึ้นเพื่อบริการสาธารณะ และสุจริตชน
ไม่อนุญาต ให้โฆษณาขายสินค้า หรือ โฆษณาชักชวนให้เข้าร่วมทำธุรกิจแบบเครือข่าย หรือเผยแพร่สิ่งใดๆที่ขัดต่อกฏหมายและศีลธรรมอันดีของสังคม

ปัจจุบัน สามารถแกะรอยไปยังผู้ที่กระทำผิดบนเครือข่ายอินเตอร์เน็ต ได้โดยสามารถทราบถึง เบอร์โทรศัพท์ ที่ใช้เชื่อมต่อมา ภายในเวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง ถึงแม้ผู้ที่โพสต์จะปลอมแปลงหมายเลข IP หรือใช้ Proxy IP โพสต์ข้อความขึ้นมา หรือแม้แต่การอาศัยอินเตอร์เน็ตคาเฟ่ ท่านอาจจะไม่รู้ว่า สถานที่ให้บริการอินเตอร์เน็ตคาเฟ่มีกล้องวงจรปิดแอบซ่อนอยู่ ตามนโยบายของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ

หากบุคคลใดกระทำผิดแบบซ้ำซาก หมายเลข IP และเบอร์โทรศัพท์ของท่านจะถูกขึ้นบัญชีดำไว้กับสำนักงานตำรวจแห่งชาติ

ส่วนผู้ที่มีเจตนาดีและไม่ได้ก่อความเสียหายหรือสร้างความรำคาญให้แก่ผู้ใด ท่านไม่ต้องกังวล ขอให้ท่านใช้บริการ และเพลิดเพลิน ผ่อนคลาย แสวงหาความรู้ ได้อย่างปกติและมีความสุขในการท่องเว็บ

แสดงความเห็นต่อคำถามนี้ : 00112

: : ส่งให้เพื่อน : : อ่าน : 3651 : : แจ้งเตือน : :

หัวข้อเรื่องนี้

ออกกำลังกาย จำกัดอาหารแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดคะ

ชื่อคุณ

IP ของคุณที่จะถูกบันทึกคือ : 3.147.237.204

สถานะ

คุณกำลังจะโพสต์ในฐานะผู้มาเยือนโปรดใช้ถ้อยคำสุภาพด้วย ขอบคุณครับ

อีเมลล์

แจ้งเตือนทางอีเมล์เมื่อมีผู้ตอบ

รูปแบบพิเศษ

Emotions

แทรกภาพ

ขนาดภาพ ห้ามเกิน 50 kb และ ไฟล์ Flash ขนาดห้ามเกิน 100 kb

แสดงความเห็น

ระบบแลกเปลี่ยน Banner ความเหมาะสมของภาพ รับผิดชอบโดยเว็บไซต์ ลิ้งค์อยู่ใต้แต่ละภาพ

[ สมัครสมาชิก | ปิดหน้าต่างนี้ ]

ข้อความที่ท่านได้อ่านเกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของเว็บบอร์ดไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถ ระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และหากพบเห็นข้อความใด ที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรมหรือเป็นการกลั่นแกล้งเพื่อให้เกิดความเสียหาย ต่อบุคคล หรือหน่วยงานใด
กรุณาส่ง email มาที่ webmaster@doctorsan.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป

เข้าระบบ Admin