http://www.yogathailand.com
โยคะ มาจากศัพท์ของคำว่า ยุชิร หรือ ยุช ซึ่งแปลว่าการรวมกัน การฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกด้าน เช่น ในด้านร่างกายโดยผ่อนคลาย รักษา สร้างความแข็งแรง ยืดเส้นยืดสายระบบกระดูก กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหัวใจ เพื่อช่วยให้การทำหน้าที่ทั้งของร่างกาย จิตใจสัมพันธ์กัน
|
