หน้าแรก
ด็อกเตอร์แซนบริการ
ข่าววันนี้
เพศศึกษา
ค้นหารหัสไปรษณีย์
สารบัญเว็บ
ดูทีวี
ฟังวิทยุ
ดิกชันเนอรี่ออนไลน์
ดูดวง
ลงโฆษณา
About Us
Webboard
Photo Gallery
FAQs
Contact Us
อาหารหลักหมู่ที่ 5
คือ ไขมันจากสัตว์และพืช นอกจากให้พลังงาน ไขมันเหล่านี้สามารถทำหน้าที่ละลายวิตามินที่สำคัญบางชนิด (A,D,E,K) เข้าสู่ร่างกาย
Tag ใน DoctorSan.com
Gateway To Thailand
แนะนำเมื่อมีอาการผมร่วง
+
ผมร่วง
+
รักษาผมร่วง
+
ผมร่วงผมบาง
+
บริการรักษาผมร่วง
+
รักษาผมร่วง
+
เมื่อมีอาการผมร่วง
+
สาเหตุผมร่วง
+
ปลูกผม
+
ศัลยกรรมปลูกผม
+
การปลูกผม
+
ปลูกผมถาวร
+
ยาปลูกผม
+
ผมร่วงเป็นกระจุก
+
ผมร่วงเป็นหย่อม
+
ผ่าตัดปลูกผม
แนะนำดูทีวีฟังเพลง
+
ฟังวิทยุ
+
ฟังวิทยุออนไลน์
+
ทีวีออนไลน์
+
ดูทีวีออนไลน์
+
ดูทีวี
+
ดูทีวีย้อนหลัง
+
TNN 24 News
+
Nation Channel News
+
ดูทีวีช่อง 3
+
ฟังเพลง
+
ฟังเพลงออนไลน์
+
ฟังเพลงสากล
+
ฟังเพลงบรรเลง
+
ฟังเพลงคลาสสิค
+
ฟังเพลงกีตาร์คลาสสิค
+
ฟังเพลงเปียโนบรรเลง
+
ฟังเพลงแจ๊ส
+
ฟังเพลงลูกทุ่ง
+
ฟังเพลงลูกทุ่งหมอลำ
+
ฟังเพลงเพื่อชึวิต
+
ฟังคลื่นลูกทุ่งมหานคร
+
ฟังเพลงต่อเนื่อง
+
95.5 Virgin FM
+
93 Cool FM
รักษาสิว
รักษา กระ ฝ้า
ลด เลือน ริ้วรอย
ทำหน้าใสเนียน
เลือน รอยแผลเป็น
ไอออนโต
AHA BHA ทรีทเมนต์
กระชับกล้ามเนื้อ
ลดความอ้วน หลังคลอด
Price Lists
Beauty Secrets
Sex Secrets
Love and Life
Special Page
ฟังเพลง
ฟังวิทยุออนไลน์
ดูทีวีออนไลน์
อัตราค่าโฆษณา
Super Directory
ข่าวประจำวันนี้
ข่าวเศรษฐกิจ
ข่าวรัฐบาล
ข่าวการเมือง
ข่าวภูมิภาค
ข่าวกีฬา
ข่าวเทคโนโลยี
ข่าวต่างประเทศ
ข่าวสังคม
ข่าวการศึกษา
ไทยรัฐ
วันนี้
ผู้จัดการ
วันนี้
ข่าวบันเทิง
วันนี้
cool !
เซ็กซี่ so sexy !
Cool !
ดูดวง
Hot !
วาไรตี้บันเทิง
oops !
หางาน
ฟังเพลงออนไลน์
ซุบซิบดารา
รับข้อมูล ฟรี !
สถานีวิทยุยอดนิยม
ATime Media
HotWave 91.5
|
EFM 94.0
|
Banana FM 89.0
|
Green Wave 106.5
MCOT
Seed 97.5 FM
|
Modern Radio 95.0 FM
|
107 FM Metropolis
ช่องแนะนำ
เพลงเพื่อชีวิตปักษ์ใต้
|
103 Virgin Soft
|
95.5 FM Virgin HitZ
|
PopCornFor2
|
BBPopRadio
|
ฟังเพลงฮิพฮอพ
|
ฟังเพลงญี่ปุ่น เกาหลี
|
ฟังเพลงลูกทุ่งเก่า
|
ฟังเพลงสากล 88.0 wave
|
107.75 พัทยา
|
Music Zaa
|
สถานีเพลงรัก
|
MeciGod
|
เพลงเพื่อชีวิต
|
ฟังเพลงแจ๊ส
|
94.5 Max FM
|
93 Cool FM
|
95 ลูกทุ่งมหานคร
|
ฟังเพลงลูกกรุงเก่า
|
Sodazaa Radio
|
92.25 คลื่นประชาธปไตย
|
คลื่นยามเฝ้าแผ่นดิน
|
90.5 เนชั่น
วิทยุออนไลน์ ทั้งหมด
1029.ใจตัวน้อย..เพลงประกอบละคร เจ้าสาวสาละวัน
New
Most Popular
Highest Rated
Subscribe
Whisper
มากินผัก ลดหน้าท้อง อย่างเร่งด่วน
(4.2/20)
กินผักโดยไม่ต้องยั้ง
อาหารบางอย่างนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่รับประทานเยอะเกินไปกลับจะมีผลร้ายต่อร่างกายได้เช่นกัน แต่สำหรับผัก นั้น คุณสามารถรับประทานได้มากตามต้องการเพราะนอกจากจะมีแร่ธาตุสารอาหารมากมายอยู่ในผักต่างๆ แล้ว
ผักยังมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยเร่งให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน ซึ่งก็หมายถึงการขจัดไขมัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงปลอดโรค
น้ำหนักลดเร็วทันใจ และการรับประทานผักก็มักจะทำให้คนเราอิ่มได้เร็วดี ระบบขับถ่ายก็ดีอีกด้วย
ลดหน้าท้องเร่งด่วน
หน้าท้องยุ้ยๆ ของคุณไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตจนคุณต้องนั่งท้อใจ ถ้าคุณรับประทานผักและผลไม้สดให้มากๆ เลี่ยงของหวานของมันๆ เพียงเดือนเดียวคุณก็จะได้เห็นหน้าท้องที่แบนราบราวกับนางแบบแน่นอน
แต่วิธีช่วยที่ได้เร็วที่สุดก็คือ การทำซิทอัพวันละ 50 ครั้งทุกวันอย่าให้ขาด เล่นแอโรบิคอาทิตย์ละ3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาทีเป็นอย่างน้อย ขี่จักรยานและวิ่งขึ้นลงบันไดเร็ว 4 ครั้งต่อ 1 สัปดาห์
ท้องไม่ยุ้ยในตอนเช้า
ถ้าคุณอยากได้หน้าท้องแบนๆ ปราศจากความยุ้ยหรือบวมอืดในรุ่งเช้า กลเม็ดเคล็ดลับที่คุณจะต้องยึดปฎิบัติก็คือการรับประทานอาหารเย็นให้เร็วสักหน่อย อาจจะยุติมื้อเย็นที่เวลาประมาณ 5 โมง-6 โมงเย็น หลังจากนั้นถ้าหิวหรือกลัวจะหิวอีก ให้รับประทานแอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก หรือส้มเขียวหวาน 2 ผล แต่ทั้งนี้นั้นต้องทานก่อน 2 ทุ่มตรง อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งเล่นหลังอาหารมื้อเย็น เพราะอากาศจะเข้าไปเต็มท้องแน่ ดื่มน้ำจากแก้ว อย่าใช้หลอดดูด แต่ถ้าช่วงนั้นคุณมีรอบเดือน ก็จงทำใจเถิด เพราะหน้าท้องจะบวมยุ้ยแม้จะไม่ได้ทานอาหารมากๆ แต่เมื่อหมดรอบเดือน หน้าท้องจะแบนราบดังเดิม
อ่านรายละเอียดมากกว่านี้เชิญที่ http://www.DoctorSan.com
( อ่าน 54692 )
เคล็ดลับชนะความอ้วน
Previous Topic
Next Topic
25 เกร็ดไม่ลับ
Too Hot!
การเกิด ภาวะอ้วน โรค...
Too Hot!
น้ำ...ดับกระหาย
cool!
ของหวาน ๆ ของต้องห้า...
Too Hot!
อยาก ลดน้ำหนัก ต้องย...
Too Hot!
ให้รางวัลกับตัวเอง
Too Hot!
เอนไซม์ช่วย สลายไขมั...
Too Hot!
ยาลดความอ้วน
Too Hot!
อย่ากลัวอ้วนเพราะน้ำ
Too Hot!
==== BEAUTY TIPs ====
บริการของ DoctorSan
เคล็ดลับสำหรับผู้หญิง
มุมเติมเพิ่มรัก
เกร็ดเรื่อง SEX
รวมเรื่องเกี่ยวกับสิว
รวมเรื่อง ขน ผมและเล็บ
ฝ้า กระ ผิวหน้าคล้ำ
Sex ปลอดภัย
เคล็ดลับชนะความอ้วน
เคล็ดลับความงาม
Sex FAQs
Beauty FAQs
เคล็ดลับสำหรับชาย
เคล็ดลับหุ่นดีทั้ง หญิงและชาย
คำคม คมคำ คนคม
บันทึกของ Doctor San
สร้างกล้ามเนื้อเพาะกาย
อาหาร โภชนาการ สมุนไพร
pop!
- อ่านมากกว่า 5,000 ครั้ง
cool!
- อ่านมากกว่า 10,000 ครั้ง
Too Hot!
- อ่านมากกว่า 30,000 ครั้ง
+ Sponsors +
ด้านล่างคือการแลกเปลี่ยน Banner ความเหมาะสมของภาพ รับผิดชอบโดยเว็บ ลิ้งค์อยู่ใต้แต่ละภาพ
copyright © 2004-2024
DoctorSan.Com
Contact :
Doctor San
ลงโฆษณา