หน้าแรก ด็อกเตอร์แซนบริการ ข่าววันนี้ เพศศึกษา ค้นหารหัสไปรษณีย์ สารบัญเว็บ ดูทีวี ฟังวิทยุ ดิกชันเนอรี่ออนไลน์ ดูดวง ลงโฆษณา
Keep me in your Heart
สุขภาพเสีย เสน่ห์หายไปสิ้นในผู้หญิงที่สูบบุหรี่ เพราะระบบหายใจเสื่อม หัวใจไม่ดี ระบบเลือดแย่ สุขภาพทรุดโทรมลง ผิวพรรณหมองคล้ำ ไอ เกิดเสมหะ




Tag ใน DoctorSan.com

Gateway To Thailand

แนะนำเมื่อมีอาการผมร่วง
+ ผมร่วง
+ รักษาผมร่วง
+ ผมร่วงผมบาง
+ บริการรักษาผมร่วง
+ รักษาผมร่วง
+ เมื่อมีอาการผมร่วง
+ สาเหตุผมร่วง
+ ปลูกผม
+ ศัลยกรรมปลูกผม
+ การปลูกผม
+ ปลูกผมถาวร
+ ยาปลูกผม
+ ผมร่วงเป็นกระจุก
+ ผมร่วงเป็นหย่อม
+ ผ่าตัดปลูกผม

แนะนำดูทีวีฟังเพลง
+ ฟังวิทยุ
+ ฟังวิทยุออนไลน์
+ ทีวีออนไลน์
+ ดูทีวีออนไลน์
+ ดูทีวี
+ ดูทีวีย้อนหลัง
+ TNN 24 News
+ Nation Channel News
+ ดูทีวีช่อง 3
+ ฟังเพลง
+ ฟังเพลงออนไลน์
+ ฟังเพลงสากล
+ ฟังเพลงบรรเลง
+ ฟังเพลงคลาสสิค
+ ฟังเพลงกีตาร์คลาสสิค
+ ฟังเพลงเปียโนบรรเลง
+ ฟังเพลงแจ๊ส
+ ฟังเพลงลูกทุ่ง
+ ฟังเพลงลูกทุ่งหมอลำ
+ ฟังเพลงเพื่อชึวิต
+ ฟังคลื่นลูกทุ่งมหานคร
+ ฟังเพลงต่อเนื่อง
+ 95.5 Virgin FM
+ 93 Cool FM

 
    Price Lists
    Sex Secrets
    Special Page
Free Web Promotion
    ไทยรัฐ วันนี้
    ผู้จัดการ วันนี้
    ข่าวบันเทิง วันนี้  cool !
    ดูดวง  Hot !
Doctor San Center
 
รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามเรตติ้ง รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามความนิยมในการส่งไปหาเพื่อน รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามเรื่องที่เข้ามาใหม่ล่าสุด
 
 
 
 
 
ฟังวิทยุ ฟังเพลง เพลงออนไลน์ วิทยุออนไลน์ สถานีวิทยุออนไลน์ สด   สถานีวิทยุยอดนิยม
  ATime Media
HotWave 91.5 | EFM 94.0 | Banana FM 89.0 | Green Wave 106.5
  MCOT
Seed 97.5 FM | Modern Radio 95.0 FM | 107 FM Metropolis
  ช่องแนะนำ
เพลงเพื่อชีวิตปักษ์ใต้ | 103 Virgin Soft | 95.5 FM Virgin HitZ | PopCornFor2 | BBPopRadio | ฟังเพลงฮิพฮอพ | ฟังเพลงญี่ปุ่น เกาหลี | ฟังเพลงลูกทุ่งเก่า | ฟังเพลงสากล 88.0 wave | 107.75 พัทยา | Music Zaa | สถานีเพลงรัก | MeciGod | เพลงเพื่อชีวิต | ฟังเพลงแจ๊ส | 94.5 Max FM | 93 Cool FM | 95 ลูกทุ่งมหานคร | ฟังเพลงลูกกรุงเก่า | Sodazaa Radio | 92.25 คลื่นประชาธปไตย | คลื่นยามเฝ้าแผ่นดิน | 90.5 เนชั่น
วิทยุออนไลน์ ทั้งหมด

    
 
 
 Song Of The Day
685.อย่ายอมแพ้..อ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์..
 
 



New

Most Popular

Highest Rated

Subscribe

Whisper

กินหมู อย่างไรไม่ให้อ้วน   เฉลี่ย : 5 จาก 1 vote (5/1)
อดหนึ่งมื้อ ยิ่งหิวหนัก วิธีลดความอ้วนที่คนทั่วไปนิยมมากที่สุดก็คือการอดอาหารมื้อหนึ่งในแต่ละวัน หลายคนเลือกอดมื้อเย็น บางคนอดมื้อเช้า ซึ่งดูเผินๆ ก็คิดว่าเป็นวิธีที่ดีเพราะไม่ต้องอดอาหารทั้ง 3 มื้อให้เสียสุขภาพ ไม่ต้องทานยาให้เสี่ยงอันตราย แต่วิธีนี้ตามหลักโภชนาการแล้วถือว่าผิดถนัดเลยทีเดียว เพราะการที่คุณอดอาหารมื้อหนึ่งมื้อใดนั้น จะทำให้กลไกการทำงานภายในร่างกายปรวนแปร และจะมีผลให้ร่างกายเกิดความรู้สึกต้องการอาหารมากขึ้น คุณจึงรู้สึกหิวโหยเป็นนักหนา และเมื่อ ตะบะแตก แทนที่จะทานก๋วยเตี๋ยวแค่ชามเดียวก็กลับไม่เพียงพอเสียแล้ว การทานอาหารเพิ่มมากขึ้นหลังจากอดมื้อหนึ่งเท่านั้น ยังจะทำให้อาหารที่ดูดซึมเข้าไปนั้นถูกเก็บตุนไว้ในร่างกายมากขึ้นอีกต่างหาก
กินหมูอย่างไรไม่ให้อ้วน คนเราอยากผอมส่วนใหญ่ต้องจำใจโบกมือลาหมู ซึ่งเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่แสนเอร็ดอร่อยชนิดหนึ่งและคุ้นลิ้นกันมานานแสนนาน ข่าวดีที่มีการรับรองในวงแพทย์แล้วก็คือ คนเราสามารถรับประทานเนื้อหมูได้แม้จะอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก แต่ต้องรับประทานเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อของหมู(Red meat) เท่านั้น อย่ารับประทานส่วนที่ติดมันเป็นอันขาด และ ถ้าปรุงแบบลวก-ต้ม-นึ่ง ได้ก็จะยิ่งดีกว่าการทอดหรือชุบแป้งทอด ถ้าอยากทอดจริงๆ ควรใช้น้ำมันให้น้อยที่สุด ข้อมูลที่เด็ดก็คือ การที่คุณสามารถรับประทานเนื้อหมูได้โดยไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วน ก็เพราะอาหารจานหมูนั้นจะมีไขมันแค่ 7 เปอร์เซ็นต์ เพียงแต่มีข้อแม้ว่าต้องไม่ใช่หมูติดมันเท่านั้นแหละ
อ่านรายละเอียดมากกว่านี้เชิญที่ http://www.DoctorSan.com
ส่งให้เพื่อนอ่านเรื่องนี้ด้วย      โหวตให้คะแนนเรื่องนี้ ( อ่าน 45082 ) 


 
     เคล็ดลับชนะความอ้วน


   
 Previous Topic

  Next Topic 

 
 


pop! - อ่านมากกว่า 5,000 ครั้ง     cool! - อ่านมากกว่า 10,000 ครั้ง     Too Hot! - อ่านมากกว่า 30,000 ครั้ง    















 
+ Sponsors +
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
ด้านล่างคือการแลกเปลี่ยน Banner ความเหมาะสมของภาพ รับผิดชอบโดยเว็บ ลิ้งค์อยู่ใต้แต่ละภาพ

 
 
 
 
copyright © 2004-2024  DoctorSan.Com   Contact : Doctor San   ลงโฆษณา