หน้าแรก ด็อกเตอร์แซนบริการ ข่าววันนี้ เพศศึกษา ค้นหารหัสไปรษณีย์ สารบัญเว็บ ดูทีวี ฟังวิทยุ ดิกชันเนอรี่ออนไลน์ ดูดวง ลงโฆษณา
Keep me in your Heart
โคเลสเตอรอลสามารถสร้างน้ำดีให้คนเราได้ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังช่วยดูดซึมไขมัน วิตามิน เอ วิตามิน อี และวิตามิน ดี รวมทั้งวิตามิน เค อีก




Tag ใน DoctorSan.com

Gateway To Thailand

แนะนำเมื่อมีอาการผมร่วง
+ ผมร่วง
+ รักษาผมร่วง
+ ผมร่วงผมบาง
+ บริการรักษาผมร่วง
+ รักษาผมร่วง
+ เมื่อมีอาการผมร่วง
+ สาเหตุผมร่วง
+ ปลูกผม
+ ศัลยกรรมปลูกผม
+ การปลูกผม
+ ปลูกผมถาวร
+ ยาปลูกผม
+ ผมร่วงเป็นกระจุก
+ ผมร่วงเป็นหย่อม
+ ผ่าตัดปลูกผม

แนะนำดูทีวีฟังเพลง
+ ฟังวิทยุ
+ ฟังวิทยุออนไลน์
+ ทีวีออนไลน์
+ ดูทีวีออนไลน์
+ ดูทีวี
+ ดูทีวีย้อนหลัง
+ TNN 24 News
+ Nation Channel News
+ ดูทีวีช่อง 3
+ ฟังเพลง
+ ฟังเพลงออนไลน์
+ ฟังเพลงสากล
+ ฟังเพลงบรรเลง
+ ฟังเพลงคลาสสิค
+ ฟังเพลงกีตาร์คลาสสิค
+ ฟังเพลงเปียโนบรรเลง
+ ฟังเพลงแจ๊ส
+ ฟังเพลงลูกทุ่ง
+ ฟังเพลงลูกทุ่งหมอลำ
+ ฟังเพลงเพื่อชึวิต
+ ฟังคลื่นลูกทุ่งมหานคร
+ ฟังเพลงต่อเนื่อง
+ 95.5 Virgin FM
+ 93 Cool FM

 
    Price Lists
    Sex Secrets
    Special Page
Free Web Promotion
    ไทยรัฐ วันนี้
    ผู้จัดการ วันนี้
    ข่าวบันเทิง วันนี้  cool !
    ดูดวง  Hot !
Doctor San Center
 
รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามเรตติ้ง รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามความนิยมในการส่งไปหาเพื่อน รวมเรื่องยอดฮิต 20 อันดับจัดตามเรื่องที่เข้ามาใหม่ล่าสุด
 
 
 
 
 
ฟังวิทยุ ฟังเพลง เพลงออนไลน์ วิทยุออนไลน์ สถานีวิทยุออนไลน์ สด   สถานีวิทยุยอดนิยม
  ATime Media
HotWave 91.5 | EFM 94.0 | Banana FM 89.0 | Green Wave 106.5
  MCOT
Seed 97.5 FM | Modern Radio 95.0 FM | 107 FM Metropolis
  ช่องแนะนำ
เพลงเพื่อชีวิตปักษ์ใต้ | 103 Virgin Soft | 95.5 FM Virgin HitZ | PopCornFor2 | BBPopRadio | ฟังเพลงฮิพฮอพ | ฟังเพลงญี่ปุ่น เกาหลี | ฟังเพลงลูกทุ่งเก่า | ฟังเพลงสากล 88.0 wave | 107.75 พัทยา | Music Zaa | สถานีเพลงรัก | MeciGod | เพลงเพื่อชีวิต | ฟังเพลงแจ๊ส | 94.5 Max FM | 93 Cool FM | 95 ลูกทุ่งมหานคร | ฟังเพลงลูกกรุงเก่า | Sodazaa Radio | 92.25 คลื่นประชาธปไตย | คลื่นยามเฝ้าแผ่นดิน | 90.5 เนชั่น
วิทยุออนไลน์ ทั้งหมด

    
 
 
 Song Of The Day
1019.กะโหลกหนา..Growing Pain
 
 



New

Most Popular

Highest Rated

Subscribe

Whisper

ผิวเสื่อมตามวัย   เฉลี่ย : 3 จาก 6 votes (3/6)
ความเสื่อมตามวัยเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ทำให้ ผิวพรรณเปลี่ยนแปลงไป แต่การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ ประมาณ 70 % เกิดจากการเสื่อมสภาวะแวดล้อมโดยเฉพาะการถูกทำลายจากแสงแดด ซึ่งเป็นการถูกทำลายแบบสะสม รังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV)ในแสงแดด เป็นสิ่งกระตุ้นการเกิดอนุมูลอิสระทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น หยาบกร้าน
นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดริ้วรอย ตามผิวหนังได้แก่สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษต่าง ๆ สารเคมี ความร้อน ความอ้วน การสูบบุหรี่ การขยับกล้ามเนื้อบนใบหน้าในท่าซ้ำ ๆ หรือท่านอนซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอย จากการนอนทับเป็นประจำ
กลวิธีชะลอความแก่และลดริ้วรอย
1.แสงแดดมีภัยทำลายผิวพรรณ
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจ้าในช่วงเวลา 10.00-15.00น.เพราะเป็นช่วงที่มีรังสีอัลตร้าไวโอเลตสูงสุด
- ใช้ยาทากันแดดที่มีค่า SPF (Sun Protecting Factor) อย่างน้อย 15 ขึ้นไป โดยทาก่อนออกแดดประมาณ 30 นาที และเลือกใช้ชนิดที่ไม่มีน้ำหอมเพื่อป้องกันอาการแพ้
2.กันไว้ดีกว่าแก้ ดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
- ควรใช้ Moisturizers ดูแลผิวพรรณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- การได้รับฮอร์โมนทดแทนที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และเพิ่มความชุ่มชื้น
3.หลีกเลี่ยงการทับที่ทำให้เกิดรอยยับที่ผิว
- พยายามเปลี่ยนท่านอนบ่อย ๆ และใช้หมอนทรงเตี้ยเพื่อป้องกันผิวหนังจากรอยทับ
- หลีกเลี่ยงการดึงรั้งกล้ามเนื้อใบหน้าซ้ำ ๆ ขณะแสดงสีหน้า เพราะจะทำให้รอยย่นบนใบหน้า เด่นชัดขึ้น
- เมื่อตากแดดควรสวมแว่นตากันแดด สวมหมวกหรือกางร่มเพื่อลดการหยีตาซึ่งจะเพิ่มรอยตีนกาให้มากขึ้น
4.พักผ่อน ออกกำลังกาย คลายเครียด
- พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ผิวพรรณจะสดใส
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับวัย เพื่อช่วยให้การหมุนเวียนโลหิต ในร่างกายดีขึ้น ทำให้ผิวหนังได้รับ สารอาหาร และออกซิเจนมากขึ้น
- ลดความเครียดทำจิตใจให้สบาย จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ผิวหนังจะได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงเพิ่มขึ้น วิธีดังกล่าวข้างต้น จะช่วยชะลอการเสื่อมของผิวหนังจึงสามารถมิผิวสุขภาพดีได้ แม้วัยจะล่วงเลยไปก็ตาม
5.ใส่ใจเรื่องอาหาร ต่อต้านสิ่งเสพติด พวก ชา,กาแฟ
- รับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่โดยเฉพาะเบต้าแคโรทีน และวิตามินอี ซึ่งจะทำหน้าที่ร่วมกันในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่คอยกำจัด อนุมูลอิสระตัวที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นโดยจะไปช่วยชะลอการเสื่อมของผิวหนัง และช่วยให้ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดรวมทั้งยังมีคุณสมบัติในการป้องกั นไม่ให้เส้นเลือดเกิดการตีบตัน ซึ่งเป็นต้นเหตุ ของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตันและเส้นเลือดในสมองตีบ ข้อสำคัญช่วยให้สายตามองเห็นในที่มืดได้ดี และช่วยป้องกันโรคต้อกระจกในผู้สูงอายุได้
บทความนี้นำมาจาก http://www.DoctorSan.com
ส่งให้เพื่อนอ่านเรื่องนี้ด้วย      โหวตให้คะแนนเรื่องนี้ ( อ่าน 41398 ) 


 
     ฝ้า กระ ผิวหน้าคล้ำ


   
 Previous Topic

  Next Topic 

 
 


pop! - อ่านมากกว่า 5,000 ครั้ง     cool! - อ่านมากกว่า 10,000 ครั้ง     Too Hot! - อ่านมากกว่า 30,000 ครั้ง    















 
+ Sponsors +
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
ด้านล่างคือการแลกเปลี่ยน Banner ความเหมาะสมของภาพ รับผิดชอบโดยเว็บ ลิ้งค์อยู่ใต้แต่ละภาพ

 
 
 
 
copyright © 2004-2024  DoctorSan.Com   Contact : Doctor San   ลงโฆษณา