ให้รางวัลกับตัวเอง  (3.5/4)
|
 |
|
|
ให้รางวัลกับตัวเอง
เมื่อคุณประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนักสักสองกิโล คุณก็ควรจะให้รางวัลกับชีวิตด้วยการพาตัวเองไปร้านเสริมสวย ด้วยการทำผมทรงใหม่ อบนวดร่างกาย ขัดผิว ทำเล็บให้ตัวเองสวยสดใสขึ้น
ฟังดนตรีเบา ๆ
เลือกฟังดนตรีช้าๆ เบาๆ เพื่อกล่อมเกลาจิตใจให้สุนทรีย์ เช่นฟังดนตรีคลาสสิกใต้แสงเทียน ในขณะรับประทานอาหาร จะช่วยให้คุณทานอาหารได้ช้าและน้อยลง เนื่องจากเสียงดนตรีสามารถดึงความสนใจจากมื้ออาหารนั้นของคุณได้มากทีเดียว
ออกกำลังกายเสมอ ๆ
ควรหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกาย ผลของการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้คุณหุ่นเพรียวแล้ว ยังจะทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงอยู่เสมออีกด้วย บทความนี้นำมาจาก http://www.DoctorSan.com |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pop! - อ่านมากกว่า 5,000 ครั้ง cool! - อ่านมากกว่า 10,000 ครั้ง Too Hot! - อ่านมากกว่า 30,000 ครั้ง
สถานีวิทยุยอดนิยม
790.ชัยชนะ..เพลงประกอบภาพยนตร์..โหมโรง..
