เครื่องเทศช่วยลดไขมัน  (4/4)
|
 |
|
|
เครื่องเทศไม่ควรขาด
พริกขี้หนู พริกหวาน พริกหยวก และกระเทียมจะช่วยให้สลายคอเลสเตอรอลได้ดีนัก ควรรับประทานเข้าไว้เพื่อที่จะได้ห่างไกลจากโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
เลือกแต่เนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย
สำหรับมื้อค่ำหากท้องคุณร้องจ๊อก ๆ เรียกหาอาหารไปย่อยล่ะก็ ควรจะเลือกรับประทานอาหารที่เป็นเนื้อไก่หรือเนื้อปลามากกว่าเนื้อหมูหรือเนื้อวัว เพราะเนื้อทั้งสองชนิดแรกจะย่อยง่ายกว่า และควรจะเลือกเครื่องดื่มเป็นน้ำส้มหรือมะนาว แทนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มประเภทหลัง จะไปกระตุ้นทำให้คุณเจริญอาหารยิ่งขึ้นไปอีก บทความนี้นำมาจาก http://www.DoctorSan.com |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pop! - อ่านมากกว่า 5,000 ครั้ง cool! - อ่านมากกว่า 10,000 ครั้ง Too Hot! - อ่านมากกว่า 30,000 ครั้ง
สถานีวิทยุยอดนิยม
367.เพ้อ..Clash..
